2 книги, которые научат быть счастливее
50
2
Наверх

Сегодня Марина Базан, любитель полезных книг и стоящих идей выбрала для нас 2 книги, которые ответят на все главные вопросы о неуловимом счастье. 

«Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон

купить здесь и здесь
скачать здесь
послушать здесь

Книга, открывающая глаза на реальность жизни. С юмором и без лишних украшательств. Марк Мэнсон на собственном опыте показывает все прелести умения грамотно «забивать». И главный секрет кроется в осознании и принятии простых истин.

Для начала автор бессердечно откроет вам секрет: вы не уникальны. Несмотря на то, что ваша мама всю жизнь учила вас противоположному. Но когда у вас случится очередная проблема вселенского масштаба, помните: с этим уже сталкивались другие люди. И действительное осознание этого сначала поразит вас, а потом спасет – это первый большой шаг к решению своих проблем. Вместо пассивного «жаления» себя вы перейдете к активному решению проблем.

Вам предстоит узнать, что вы никогда не достигнете точки абсолютного счастья, после которой все проблемы пропадут. Ее не существует. Вы не перестанете испытывать стресс на работе, какой бы хорошей и любимой она ни была. Вы не перестанете ссориться с любимым человеком, как бы хорошо вам ни было. И это нормально. Вы научитесь трезво смотреть на свою жизнь и поймете, чью же именно жизнь вы проживаете – свою или чью-то еще (может, какого-то блогера с красивым Instagram аккаунтом). Вы задумаетесь, что значит для вас настоящий успех. И самое главное – вы осознаете, что у всех разные критерии успеха и провала. И, возможно, вы даже согласитесь с автором, что успех – это не конечный итог, а сам процесс движения к цели. Представьте, насколько ярче и счастливее станет жизнь, если успех для вас станет несовершенного вида и будет отвечать на вопрос «что делать», а не «что сделать». И чем раньше вы все это поймете, тем проще и счастливее станет ваша жизнь. Вот в чем заключается тонкое искусство пофигизма.

«Спотыкаясь о счастье» Дэниел Гиблерт

купить здесь и здесь
скачать здесь

Бестселлер от профессора психологии Гарвардского университета, который рассматривает счастье как научный объект, при этом делает это более чем занятно. Дэниел Гилберт делится своим видением счастья, подкрепленным научными теориями, психологическими исследованиями и социальными экспериментами. Прочитав эту книгу, вы иначе посмотрите на счастье и, скорее всего, станете чуточку счастливее.

Гилберт тоже упрекает нас в том, что мы прочно установили себе какие-то значимые отметки в будущем, к которым либо несемся через все трудности и препятствия, либо неспешно совершаем стратегически выверенные последовательные шаги, либо просто бросаем в их сторону взгляды, зарывшись в груде повседневных забот. Но суть проблемы та же – наши «индикаторы счастья» находятся где-то далеко в будущем. Не в настоящем. Свое завтра мы холим и лелеем, думая, что уж оно-то будет идеальным. А на настоящее, извините, времени и сил не остается.

Еще автор (заметьте, так же, как и в первой книге) обращает наше внимание на то, что «счастье» для всех понятие разное. По «шкале счастья» восьмерка для кого-то может быть встречей с кумиром всей жизни, а для кого-то – двухъярусным тортом на день рождения. Понимание счастья зависит от нашего опыта и ценностей. И, что самое интересное, все наши «шкалы счастья» постоянно меняются – ведь мы получаем новый опыт ежедневно. В мире существует бесконечное множество самых разных вещей, которые делают нас счастливее. И то, что сегодня тянуло на восьмерку, завтра скатится к четверке. То есть погоня за абсолютным счастьем получается бесконечной.

Как здорово было бы все-таки становиться счастливее не от того, что мы получили, а от того, как мы к этому шли. Согласитесь, в настоящем мы проводим куда больше времени, чем в будущем. Книга пестрит запоминающимися историями, в которых каждый узнает себя, наблюдениями и психологическими обоснованиями, чтение превращается в научно-популярную экскурсию по счастью. Так что смотрите под ноги и не споткнитесь о счастье!

21 июля 2018
Фото на обложке: Andrew Kearns
50
нравится 50 комментарии 2