+
5 шагов к счастливому 2018 году
188
6
Наверх

Очевидно, что 2017 год подходит к своему завершению. Как уже говорила Яна Шичкова в своей статье про осознанное планирование, мы часто даём себе амбициозные обещания, составляем wish- и прочие листы, но никогда их не выполняем. Наткнувшись на перспективный план от блогера Lucy Williams, мы решили, что пора разорвать этот порочный круг и сделать 2018 год максимально продуктивным. Все в наших руках и небольших установках, которые помогут сделать будущие 12 месяцев совершенными во всех аспектах. 

Шаг первый. Приобретите хороший планер

Что является самым очевидным олицетворением организованности и контроля над всем происходящим? Конечно, ведение планера / ежедневника. Стоит только распределить на бумаге все ваши планы на день или ближайшее будущее, сразу придет ощущение некоего облегчения, а хаос в голове превратится в подобие порядка. Планер поможет не растерять цели и мысли и зарядит необходимой мотивацией. 

Шаг второй. Составление списка из 10 вещей, которые необходимо поменять в себе и вокруг себя

Прежде всего, проанализируйте 2017 год. Определите для себя, что вам не удалось достичь, а что могло быть сделано лучше. Ответьте на следующий вопрос: что бы вы изменили, если бы была такая возможность? Возможно, не получится осуществить эти изменения прямо сейчас, но у вас на этот процесс есть целых 365 дней. Создайте список вещей, которые пошли у вас не по желаемому плану, и придумайте пункты, которые помогут это исправить / улучшить. Это задание потенциально негативно  не увлекайтесь и не создавайте список со всеми вашими недостатками. Будьте добры к себе, мы не можем быть совершенными в 100% случаев.

Шаг третий. Составление «счастливого» списка

Запишите, что приносило вам счастье в 2017. Скорее всего, это были приятные достижения и важные мелочи. А теперь представьте, что у вас есть намного больше времени для этого. Сделайте еще один список вещей, которые вероятно могут сделать вас счастливее в 2018 году, будь то новый опыт, люди или достижения. Придерживайтесь своих «счастливых» пунктов и не упускайте их из виду. Часто мы погрязаем в других вещах, зарываемся с головой в работе или в учебе и забываем, что вокруг нас такая прекрасная жизнь. Простые удовольствия действительно приносят счастье: радость от хорошей книги, запах мороза или улыбка прохожего. Чувствуйте мир и наслаждайтесь.

Шаг четвертый. Выход из зоны комфорта

Как говорят, новый год новая я. Ставьте ударение не только на усовершенствование глобальных задач, но и локальных развивайтесь сами. Составьте список вещей, на которые вы вряд ли когда-либо решитесь из-за страха или неуверенности. Знакомство с новыми людьми, прыжок с парашютом, что угодно главное, выполнить хоть один пункт за следующие 12 месяцев. Это не только принесет невероятную пользу, но и прибавит вам уверенности, подарив ощущение, что вы справитесь с любыми задачами, которые встанут у вас на пути. 

Шаг пятый. Запишите свои безумные мечты

Все возможно. Поэтому необходимо быть смелым и замахнуться как никогда раньше: например, купить дом или отправиться в автомобильное путешествие по Европе. Как только эти нереальные мечты будут озвучены, вероятность их осуществления заметно повысится. Возьмите ручку, бумагу и запишите свои самые большие и безумные цели. Для успешного результата вам необходимо их разбить на отдельные составляющие. Записывая пункты, отвечайте на вопрос: «что я могу сделать сейчас, чтобы эти мечты исполнилась в ближайшем будущем?». Зная, что ваши сумасшедшие цели потенциально достижимы, вы будете чувствовать себя более чем счастливым. Поместите список с желаниями на видное место. Но самое главное верьте в свои силы, не расстраивайтесь, если у вас что-то не складывается, ведь вы должны осознавать, что однажды все ваши мечты станут явью. Даже самые нереальные. 

Чего бы вы хотели достичь в 2018 году?

13 декабря 2017
Источник: Career Girl Daily / Фото: Cate St Hill
188
нравится 188 комментарии 6