+
Приводим лицо и тело в порядок после праздников
152
4
Наверх

Предпраздничная суматоха с щепоткой стресса, насыщенная новогодняя ночь, много вкусной, но не всегда полезной еды, нежелание покидать кровать до обеда и, как следствие, сбитый режим после таких приключений довольно тяжело ощущать себя на все 100%. Так как же привести лицо и тело в порядок после праздников? Об этом нам расскажет Полина Орехова, основательница концепт-стора Not Only.

1. Детокс (хотя бы частичный) 

Питание и тренировки так же важны для лица и тела, как и многочисленные кремы и сыворотки. Снова начать правильно питаться и заниматься спортом в обычном режиме с 1 января могут только сильные духом люди. Если же вы не можете удержаться от бабушкиных пирожков на семейных обедах и от бокала вина на вечерних встречах с друзьями, советую возвращаться к полезным привычкам постепенно. Налегайте в основном на овощные блюда, знайте меру, пейте много воды, больше гуляйте и двигайтесь. 

2. Уход за лицом

Сбитый режим сна, случайно оставленный на ночь макияж, обилие тяжелой пищи и алкоголя могут привести к небольшим высыпаниям на коже, темным кругам под глазами и тусклому цвету лица. Спасет ситуацию интенсивное отшелушивание и обновление клеток кожи (кстати, чем старше мы становимся, тем больше времени занимает этот процесс: после 25 лет коже определенно стоит помогать обновляться пилингами, скрабами и салонными процедурами). Самый универсальный ингредиент для глубокого очищения кожи — глина. Она поглощает токсины, успокаивает, а также устраняет воспаления и покраснения (маски из глины можно использовать даже на чувствительной коже). Маски можно делать 2-3 раза в неделю, а для ежедневного ухода — использовать очищающее средство для умывания, в составе которого есть глина и антиоксиданты. 



SOS-решения

  • Если кожа очень сильно обветрилась

Помогут плотные бальзамы и масла. В составах ищите витамины А и Е, экстракты водорослей, кокосовое масло и масло шиповника — они справятся с сухостью и покраснениями быстрее всех. 



  • Если на лице небольшие отеки и припухлость 

Поможет массаж лица: кончиками пальцев легкими круговыми движениями массируйте лицо по массажным линиям, от внешних концов бровей к центру, затем от внешних уголков глаз к носу, от уголков  губ к ушам. Перед процедурой на лицо следует нанести насыщенный крем или масло, чтобы в процессе не растягивать кожу. 

3. Уход за телом 

Ускорить метаболизм и процесс выведения токсинов из организма помогут массаж сухой щеткой и горячие ванны. Массаж можно делать раз в 3-4 дня, однако обратите внимание на реакцию вашей кожи — если вы раньше не делали такую процедуру или ваша кожа чувствительная, отдавайте предпочтение щеткам с мягкой щетиной и следите, чтобы движения были очень деликатными. И обязательно, при любом типе кожи, после ванны или душа наносите масло или питательный крем, чтобы избежать шелушения и сухости.

Горячие ванны так же помогут ускорить обмен веществ — в воду можно (и нужно!) добавлять соль или масла. Несколько важных правил: 

  • не принимайте ванну после еды
  • не погружайтесь в воду полностью (оставляйте поверх воды грудную зону, чтобы избежать нагрузки на сердце)
  • не лежите в ванне слишком долго (больше 25 минут)
  • перед ванной выпейте 2-3 стакана обычной воды — это настроит организм на активный детокс и убережет его от обезвоживания
  • постарайтесь сначала принять легкий душ, чтобы смыть усталость и загрязнения с кожи, и только потом принимайте ванну
  • после окончания процедуры не смывайте масла и соленую воду с тела, просто промокните кожу полотенцем
  • после ванны медленно переместитесь в горизонтальное положение, чтобы избежать головокружения, полежите минут 20-25 и завершите процедуру травяным чаем или теплой водой с лимоном
  • нанесите крем для тела и скорее отправляйтесь спать — качественный сон и благодарный организм на следующий день вам обеспечены


И самый главный совет — все-таки постарайтесь в эти праздничные каникулы максимально расслабиться, отдохнуть, классно провести время и много смеяться. Кожа и глаза сияют ярче всего, когда мы просто наслаждаемся жизнью! С Новым Годом!

03 января 2018
Автор: Полина Орехова / Фото: Olja Ryzevski
152
нравится 152 комментарии 4