+
Цифровой детокс: проект Time To Log Off
29
2
Наверх

Согласно Википедии, понятие цифровой детокс — это «период времени, когда человек сознательно отказывается от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств с целью снятия стресса, погружения в реальное общение, творчество или работу». Одним словом, тот момент, когда мы осознанно отвлекаемся от перманентного пребывания в сети (по большей части). Проект, о котором сегодня пойдет речь, затрагивает очень важную тему — цифровую одержимость, соответственно включающую в себя интернет и мобильную зависимости. Создатели Time To Log Off делятся полезной информацией, рассказывают о всевозможных детоксах, проводят ретриты и многое другое. В блоге проекта можно найти полезные советы и прочитать интересные статьи: например, из недавнего — то, как телефон влияет на наше ментальное благополучие или как оставаться сфокусированным в цифровую эру.

Что касаемо ближайщего ретрита, то в мае 2018 года, с 17 по 20 число, в графстве Сомерсет, Англия, состоится очередной цифровой детокс, где на все три дня у участников заберут все гаджеты. В программу войдут утренние прогулки по окрестностям, занятия йогой, полезные приёмы пищи и, конечно, время творчества, активностей или релакса. 

Еще несколько ссылок на полезные статьи из блога Time To Log Off:
Стресс и смартфон
5 признаков наличия номофобии
Как стать менее зависимым от телефона
Цифровой детокс: гид для занятых людей
5 способов быть счастливым здесь и сейчас
3 простые техники медитации для начинающих
Способен ли цифровой детокс сделать человека на 91% счастливее?

20 ноября 2017
29
нравится 29 комментарии 2