+
Какие подкасты слушать этой осенью
108
4
Наверх

Лара, писатель и блогер, живёт в Берлине и ведёт атмосферный Instagram-аккаунт, где делится мыслями на интересные и актуальные темы: о любви и осознанности, о женственности и о принятии себя, о самообразовании и медитации, о жизни в Берлине и сложностях переезда, а так же об экологии и кофейной культуре. Сегодня она расскажет нам о своих любимых подкастах и даст совет о том, как сделать их своей привычкой в повседневной жизни.

Начнем с того, что есть люди, которые плохо воспринимают информацию на слух. Я одна из таких. Неужели это значит, что половину всего интересного в жизни мы будем упускать из-за своей особенности? В этом посте я делюсь опытом, как начать слушать подкасты, если вы совершенно не знаете, что скачать и за какую тему взяться, чтобы через пять минут не отвлечься и не заскучать.

Я давно пыталась подойти к подкастам и переслушала очень многие из них на совершенно разные темы, но мне все казалось, что это не мое, так же, как и аудиокниги. Довольно сложно было слушать то, что интересно всем или «стоит послушать обязательно», поэтому мне пришлось искать свой подход, как и ко всем важным и интересным вещам в жизни.

Что мы делаем в автобусе? Пока моем посуду или готовим обед? Верно, ничего. Это время, подумала я, было бы здорово занимать подкастом: когда мы не так сильно заняты или устали, чтобы отвлечься от прослушивания, и можем проводить время с пользой.

Так я поставила себе задачу провести время в Берлинском метро интересно за прослушиванием подкастов. Я решила найти тот заголовок, который меня зацепит, ту тему, автора и произношение, которое хорошо ляжет в голове и вызовет такой интерес, что слушать будет не лень. В новом деле важно пробовать, выключать и пробовать еще раз. Не с первой поездки, но у меня получилось ввести эту привычку и найти фавориты, которым я с радостью делюсь с вами.

Большинство моих любимых подкастов на английском, и я придерживаюсь мнения, что так прослушивание приносит двойную пользу: тренирует наш слух на восприятие разного стиля разговора, интонаций и произношения, держит нас в неком напряжении отвлекся на секунду и упустил, плюс пополняет словарный запас (я пользуюсь переводчиком Abby Lingvo).

Все выпуски я скачиваю и слушаю в стандартном приложении Подкасты на айфоне, но TuneIn и Soundcloud также подойдут.

Мое путешествие началось с подкаста «Women of the Hour» с Линой Данэм, с выпуска о дружбе. И тут меня неожиданно увлекло: простые, но глубокие темы, удобная форма и манера повествования, с паузами — для таких мечтательных, как я. Английский у Лины понятный, эмоциональный, простой. С выпуска «Friendship» я перешла на «Body», «Love & Sex» и «Choiсe», где Лина задела тему стигматизации абортов, и тут я поняла, что это — любовь. Настолько разносторонний подкаст, честные слова ведущей и ее гостей, разрушение стереотипов я люблю пищу для ума, здесь есть над чем подумать.

Второй подкаст «Strong Opinion Loosely Held» от Refinery29, который записан в таком же формате, что и предыдущий и посвящен современной культуре. Я снова попробовала начать с темы, которая мне интересна и попала в точку: эпизод «Please Exit Through the Feminist Gift Shop» посвящен феминизму, который продается и покупается, о котором пишут на футболках и говорят звезды, — и что все это может дать нам. Дальше я включила «No Shame In A Selfie» и полностью убедилась, что мне нравятся такие темы и такой способ узнавать о них. Плюс таких подкастов в том, что за один выпуск можно узнать несколько разных мнений на актуальные темы, о которых мы читаем в интернете или видим в инстаграме. Это помогает мне оставаться объективной, быть открытой миру и тому, что происходит в нем.

Когда мне захотелось чего-то полегче, я случайно нашла «10% Happier». Как говорит описание: Дэн Харрис, создатель и ведущий подкаста, в прямом эфире шоу «Good Morning America» перенес приступ панической атаки и после этого всерьез задумался о медитации, написал книгу с аналогичным названием, а идея о снижении стресса и фокусе на гармонии реализовалась в милые эпизоды и интервью. Я включила короткий эпизод 19, «Guided Meditation», и неожиданно для себя самой, пока была в пути, помедитировала в метро. Было довольно тесно и душно, вагон был заполнен громкими школьниками и беспокойными людьми, но от этого было только интереснее. Все получилось, 7 минут прошли в настоящем дзене. А следующие 20 я отходила от такого случайного и приятного открытия дня, сидя на лавочке в парке со стаканчиком кофе.

Совсем недавно в приложении мне высветился в похожих «On Being». Меня зацепило, что подкаст «поднимает большие вопросы смысла с учеными и теологами, художниками и учителями», и я решила проверить, действительно ли он стоит внимания. Это был один из тех дней, когда особенно сильно обращаешь внимание на мелочи: тогда даже поезд метро пришел сразу, как я спустилась на платформу. Я вставила наушники и выбрала "The Normal, Daily Things We Fall in Love With". Мне нравится, что, слушая подкаст, можно не просто узнать мнение, а по-настоящему познакомиться с новым человеком. Прогуливаясь до кофейни, открыть для себя новый мир, взгляды, мысли, заглянуть в чужую повседневность и за кулисы творчества. Не думала, что такое способно увлечь, но сейчас я в полном восторге и этот выпуск стал одним из любимых.

Из русскоязычных подкастов в избранное попал «Arzamas» —  просветительский проект, посвященный гуманитарному знанию или, иными словами, необъятный ресурс о культуре и истории. Выпуски записаны на совершенно разные темы целыми сериями, например: «Архитектура как средство коммуникации», «Петербург накануне революции», «Антропология коммуналки», и еще вселенная информации, часть которой живет у ребят на сайте. Выбрать, с чего же начать, было трудно, но как-то в самолете я из любопытства включила «Спор о бесконечности. Мартин Хайдеггер против Эрнста Кассирера», и тема захватила меня так, что приходилось ставить на паузу и делать пометки в блокноте. В метро такое не послушать, темы довольно серьезные, но за обработкой фотографий или в долгом полете — даже очень.

Похожий проект — «Постнаука». Это ресурс о современной фундаментальной науке и ученых, которые ее создают. Темы у ребят соответствующие: физика, астрономия, химия, мозг. Для начала можно послушать что-то несложное, например «Понятие эмпатии» или «Мозг и Боль» о принципах работы анальгетиков, и изучить сайт проекта.

Не могу в ряду русскоязычных подкастов не упомянуть «Theory & Practice», которые так часто появляются на моем канале в Telegram. Они загружают свои подкасты на Soundcloud, где можно найти записи о киножанрах или лекцию «Современное искусство за 90 минут».

Подкасты несложно сделать своей привычкой стоит лишь найти то, что вас интересует. Нет ничего невозможного и, чтобы проводить время с пользой, стоит приложить лишь немного усилий на исследование и применение нового в повседневной жизни.

На протяжении уже нескольких месяцев я регулярно стараюсь слушать несколько подкастов два-три раза в неделю, что мне очень нравится. Я остановилась на небольшом количестве и загружаю по одному выпуску думаю, нет смысла подписываться на десятки или сотни, хотя и хочется. Конечно, в мире много интересного, но вряд ли удастся послушать все и сразу, поэтому я начинаю понемногу и, может, вам подойдет мой неспешный способ.

Не нагружайте себя если хочется бездумно посмотреть в окно в транспорте, то так и сделайте. Слишком много полезного или нового тоже плохо. Помните: повседневные мелочи могут и должны радовать нас. И чаще всего обычные, простые, вещи, которые мы делаем или видим каждый день и есть наша жизнь. Так пусть эти вещи приносят удовольствие.

С теплом,

Лара

23 октября 2017
Автор: Лара / Фото с обложки: Woodland spirits
108
нравится 108 комментарии 4