+
We Heart Instagram: AlphaFoodie
106
Наверх

Сегодня в рубрике We Heart Instagram настоящая волшебница Samira Kazan, которая творит чудеса в кулинарии. Около двух лет назад она создала профиль AlphaFoodie в Instagram для того, чтобы приучить себя завтракать. Уж очень она любила пропускать самый важный приём пищи! Первостепенной задачей было найти варианты полезных завтраков. Так Самира узнала о ленивой овсянке (overnight oats) и о чиа-пуддинге (overnight chia seeds) и была просто в восторге. Сейчас девушка делится здоровыми и супер-красочными идеями завтрака и призывает всех добавлять яркие цвета в свою еду с помощью натуральных красителей (спирулина, свёкла, черника и т. д.) или красивых съедобных деталей. Ведь вдвойне приятно съесть не только то, что вкусно, но и то, что приятно глазу.

Самира придерживается правила «80/20»: 80 процентов времени она ест максимально здоровую пищу, а оставшиеся 20 — всё, что захочет. Для неё весьма важно найти правильный баланс между тем, что полезно и тем, что хочется, но колется.

Сохранить

03 июня 2017
106
нравится 106 комментарии 0