Почему встречать Новый год не с семьей — это нормально
60
42
Наверх

Мы привыкли, что Новый год — это семейный праздник, и многие из нас даже не допускают мысли о том, чтобы встречать его не в кругу семьи. Тем не менее, для некоторых из нас новогоднее торжество в родительском доме оборачивается настоящим психологическим испытанием. Происходит это по ряду причин, индивидуальных для каждого: натянутые отношения, непонимание близких, развод родителей и многое другое. Выбор за вами — решиться не встречать праздник с семьей или заставлять себя следовать традициям и замалчивать суть проблемы. В сегодняшней статье от The Every Girl мы попробуем разобраться, почему  не отмечать новогодние праздники с родными — это нормально, и как решиться на такой непростой выбор.


Помните, что выбор, где отмечать праздники, принадлежит только вам. Если вам так не кажется, задумайтесь, почему

Ваше эмоциональное здоровье — самое важное. Если время, проведенное с семьей, каким-то образом его нарушает, пересмотрите свои планы на каникулы. Нэнси Британ, социальный работник и семейный психолог из Денвера, утверждает, что необходимо четко осознавать не только когда вы готовы встретиться с семьей, но и в какой обстановке вам спокойнее всего это сделать.

Если вы все еще сомневаетесь, вспомните, какие эмоции вызывает у вас время, проведенное с родыми 

Мысленно представьте, что вас ждет, если вы все же согласитесь встретить Новый год с родственниками. Бенджамин Вайт, семейный психолог из Колорадо, советует вспомнить, как вы ведете себя в кругу семьи, и оценить, какие последствия в течение последующих недель, а может, и месяцев это на вас оказывает. Возможно, вы злоупотребляете алкоголем или вас мучает бессонница? Иногда последствиями становятся длительная фрустрация или, что намного хуже, нарушение физического и психологического здоровья.

https://www.instagram.com/newdarlings/

Предложите другое время, когда вы сможете встретиться с семьей

Брак, отношения, потеря члена семьи или развод — все это усложняет ваше решение о том, как и где отмечать праздники. Возможно, вы хотите встретить Новый год с семьей любимого человека или побыть в одиночестве (такое бывает, и это тоже нормально!). Подумайте о том, чтобы встретиться с родными в другое время, когда вы будете к этому готовы. В любом случае, важно именно время, проведенное вместе, а не обстоятельства, при которых вы увидитесь. Постарайтесь объяснить это родным.

Помните, что конфликт — признак здоровых отношений

Сомневаетесь, что родные смогут справиться с новостью о вашем отсутствии в праздники? Для начала попробуйте им об этом сказать. Бенджамин Вайт советует не бояться ранить родителей: здоровые отношения — это те, в которых вы можете делать или говорить что-то, не всегда приятное для близкого человека. Многие всю жизнь боятся обидеть или разочаровать родителей, поэтому выбирают самое простое — ничего им не рассказывать. Но разве о таких отношениях с родными вы мечтаете?

https://www.instagram.com/newdarlings/

Смиритесь с разочарованием и избавьтесь от чувства вины

Сьюзан Хэир, психотерапевт из Далласа, определяет вину как чувство, которое мы испытываем, когда намеренно причиняем вред другому человеку. Ключевое слово здесь — намеренно. Но ведь вы же не специально отказываетесь встречать праздники с родными, на то есть свои важные причины. Именно поэтому постарайтесь понять, что испытывать разочарование — совершенно нормально.

Постарайтесь дать простое объяснение

Если вы не готовы к разговору о настоящей причине, почему вы не хотите встретить Новый год с родными, дайте им простое объяснение: например, вы  хотите дать начало своим собственным семейным традициям, как это делали ваши родители, когда были молоды.

https://www.instagram.com/newdarlings/

Будьте тверды в принятом решении

Не изменяйте своему решению. Если вы оставите родным маленькую надежду на то, что вы, возможно, все-таки проведете Новый год с ними, будет хуже для всех. Даже если принятое решение далось с трудом и вам пришлось пройти через долгие неприятные разговоры, всегда вспоминайте, почему вы его приняли.

Будьте сильными и помните, что только вы решаете, как и с кем провести новогодние праздники. И только от вас зависит, будут ли они счастливыми. Если отношения в вашей семье здоровые, близкие рано или поздно поймут и примут ваше решение. 


Теплых праздников! Берегите себя и своих близких!

26 декабря 2017
Источник: The Every Girl
60
нравится 60 комментарии 42